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セッション6

10シリーズも後半戦、セッション6が終わりました。足から背中まで、主に身体のうしろ側を伸ばしていくセッションです。骨盤の真ん中にある「仙骨」というとっても大事な骨が、自由に動けるようになるのを目指します。

セッション直後は右の股関節がぽきぽきいっていたけれど、時間がたつにつれて徐々に「あるべきところ」におさまってくれました。この股関節、もう長年違和感に悩まされていたのですが、ようやく解放されつつあるよう・・・。しかもこの右脚、アライメントがくるっていてうまく地面をとらえることができていなかったのですが、しっかり力が『流れる』あしに変わっていました。とっても、とってもいいかんじ・・・!

次回はコアセッション最終回。頭とくびを主にワークします。下から順に、いいかんじでつみあがってきているので、どんな風に頭が身体にのってくるのか楽しみです。
# by doublei | 2011-09-19 20:06 | Boulder生活

セッション5

セッション5のメインは大腰筋。骨盤をくぐり抜けて上半身と下半身をむすぶ、とっても大事な筋肉です。

受け終わっての感想は・・・おなかの中にぽっかり空間ができた感じ。直後は、あれれ、私の中心はどこいった~??とやや戸惑ったけど、半日くらいでなじんでくれました。

おなかって、知らず知らず固めがちなところで、私も昔はがちがちでした。昔から悩みだった胃弱体質はロルフィングをうけて劇的に改善したし、よっぽど内臓を圧迫してたんだろうなぁ・・・。ちまたでは「おなか=ひきしめるもの」というイメージが強いけど、柔らかいおなか(注:脂肪ではなくて筋のおはなし)って気持ちよくて幸せなものです。
# by doublei | 2011-09-14 20:17 | Boulder生活

セッション4

セッション4のテーマは「インサイド・ライン」。脚の内側のラインをメインにワークして、骨盤と脚の関係を整えていきます。

セッション後は最近ずっと気になっていた内転筋(内腿の筋肉)のツッパリと左右差がだいぶ落ちついて、ストレッチすると気持ちよーーーく伸びるようになりました。歩幅も広がって、面白いことに今日は中臀筋(おしりの横上の筋肉)あたりが筋肉痛です。今まで使われてなかった筋が動き出したのかなー、と推測しています。ヒップラインも変わるかも・・・?

そういえば授業で先生のセッションを受けているモデルクライアントさんは、5回目が終わってなんだかウエストラインがきれいになったなぁ~、と感じました。(もともととってもスタイルのいい人なのだけど、さらに。)

「うつくしさ」ってなんだろう、と改めて考えてしまいます。でも本来持っている機能、個性を表現している身体はうつくしいな、と感じます。
# by doublei | 2011-09-12 20:50 | Boulder生活